Unghia neagră la alergători și fotbaliști este, în cele mai multe cazuri, un hematom subunghial: o mică acumulare de sânge sub unghie, apărută după lovituri repetate ale degetului de vârful încălțămintei sau după un impact direct. Culoarea vine de la sângele închis sub placa unghiei. De regulă nu este gravă, însă unghia se poate desprinde, iar refacerea completă durează luni de zile.
De ce apare unghia neagră la sportivi?
Unghia neagră apare la sportivi din cauza micilor lovituri repetate ale vârfului degetului de încălțăminte, mai ales la coborâri, la opriri bruște și la schimbările de direcție. La alergători, cauza principală este pantoful prea mic sau prea larg, în care piciorul alunecă spre vârf. La fotbaliști se adaugă loviturile directe, călcăturile și ghetele foarte strâmte.
- degetul mare și cel de-al doilea deget sunt cele mai afectate;
- persoanele la care al doilea deget este mai lung decât cel mare au un risc mai mare;
- unghiile lungi preiau direct presiunea vârfului încălțămintei;
- picioarele se umflă ușor în timpul efortului lung, așa că un pantof potrivit dimineața poate deveni strâmt pe final de cursă.
Este periculoasă unghia neagră?
Unghia neagră apărută după efort sau după o lovitură clară nu este, de obicei, periculoasă și se rezolvă singură pe măsură ce unghia crește. Situațiile care cer consult medical sunt cele în care cauza nu este evidentă sau apar semne de complicație.
| Situație | Ce poate însemna | Ce se face |
|---|---|---|
| Pată închisă după efort, durere mică | Hematom mic, obișnuit | Se urmărește; dispare odată cu creșterea unghiei |
| Durere pulsatilă puternică după o lovitură | Hematom mare, sub presiune | Consult medical în primele una-două zile |
| Roșeață, căldură, puroi, febră | Posibilă infecție | Consult medical fără amânare |
| Dungă închisă apărută fără lovitură | Cauză care trebuie investigată | Consult dermatologic |
| Deformare a degetului, durere la mers | Posibilă leziune osoasă | Consult medical |
O pată închisă care nu avansează odată cu creșterea unghiei, care se lărgește în timp sau care se extinde pe pielea din jur trebuie văzută de un medic dermatolog, chiar dacă nu doare.
Cum se îngrijește o unghie neagră?
O unghie neagră se îngrijește prin menținerea zonei curate și uscate, prin încălțăminte care nu apasă pe deget și prin evitarea oricărei intervenții făcute acasă. Găurirea unghiei sau smulgerea ei expun degetul infecțiilor. Atunci când presiunea este mare, medicul poate evacua sângele printr-o procedură simplă, făcută în condiții sterile.
Dacă unghia se desprinde parțial, partea mobilă se scurtează cu grijă, iar pielea de dedesubt se protejează cu un pansament curat, schimbat zilnic. Semnele unei vindecări normale sunt asemănătoare cu cele descrise în articolul despre cicatrizarea normală a unei plăgi.
Cât durează până crește unghia nouă?
Unghia nouă de la picior crește complet în aproximativ 12–18 luni, mult mai lent decât unghiile de la mâini. Pata se deplasează treptat spre vârf și se taie odată cu unghia. Dacă unghia veche cade, cea nouă poate fi la început mai subțire sau ușor ondulată, iar aspectul se normalizează de obicei în timp.
Cum se previne unghia neagră?
Unghia neagră se previne în primul rând prin încălțăminte de mărimea potrivită, cu un spațiu de aproximativ un deget lățime între cel mai lung deget și vârful pantofului. Proba se face după-amiaza, cu șosetele folosite la sport.
- Unghiile se taie drept, nu foarte scurt, și se pilesc marginile ascuțite.
- Șiretul se leagă astfel încât călcâiul să stea fix, iar piciorul să nu alunece în față la coborâre.
- Șosetele tehnice, fără cusături groase la vârf, reduc frecarea.
- Pantofii de alergare cu talpa tocită se înlocuiesc, deoarece nu mai țin piciorul pe loc.
Criteriile de alegere sunt detaliate în ghidurile despre încălțămintea de trail running și despre mărimea corectă la bocancii de drumeție, unde regula spațiului din vârf este aceeași. Persoanele cu diabet sau cu probleme de circulație la picioare discută orice leziune a unghiei cu medicul, chiar dacă pare minoră.
